スタジオ Light Hope

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どのクラスを選んでよいかわからない方は

➡レッスンの選び方ご参照下さい

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レッスン開始時間前までご予約可能

※ 定員制1レッスン10名の受入れ

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 ご予約確認

ご予約後

ご予約確認メール✉（ご予約完了時）

リマインドメール✉（レッスン前日）

* 登録メールアドレスに送信されます

（直前ご予約にはリマインドメールは送信されません）

レッスン当日

ドアオープンはレッスン開始15分前

(15分前からご入室可能です)

スタジオの場所・駐車場

ご確認ください 

* 出来るだけ食事前にお越し下さい

（レッスン前2時間以降はお腹を満たさないで下さい）

 体験レッスンにお越しされた方から寄せられる

ご相談例です（当てはまりますか？）

体験レッスン前のご相談

①  からだが硬いです

②  腰痛や身体の痛みがあります

③  ケガの後遺症や問題があります

④  男性です（性別は問いません）

⑤  無理に入会を勧められないか不安です

⑥  レッスンについて行けるか心配です

⑦  沢山レッスンがあって選べません

⑧  参加して良いか（レッスンのレベル）

⑥～⑧はレッスンの選び方をご参照下さい

リンク

腰痛や痛みの原因は「姿勢の悪さ」

① 原因となる習慣的なからだ(姿勢)のクセ

② 体を支える最低限の筋力がない

③ 運動不足（からだを動かさない）

上の3つが主な原因となっています 

身体が動かせる軽度の症状でしたら、

レッスンの選び方 掲載がある

初心者の方から参加OK！

「体の正しい使い方」が学べる

レッスンにご参加下さい

ケガの後遺症や問題がある方について

ケガの後遺症で膝が曲がらない方、

人工股関節の方、癌治療後の方など

問題なくレッスンに参加されています

・医師から運動を禁止されている

・日常生活が行えない程の症状

上記該当なければ、行える範囲でご参加下さい

（不安な場合はお気兼ねなくご相談下さい）

体験後のセールスや勧誘は行っていません

ご入会希望時は体験終了時にお知らせ下さい

～ スタジオ会員限定 ～

ヨガウエアー＆ヨガ用品

定価から20％オフでご購入頂けます

* 詳しくはスタジオ公式Lineにて

その他、注意事項

◎クラスは全て裸足で行われます　　　　　　

（ストッキング、タイツ着用にご注意下さい）

◎靴下着用は5本指で滑らないタイプのもの 　

◎生理痛や症状が重い場合はお休み下さい　

◎通院中の方は運動許可書をご提出下さい　

◎マタニティ参加は同意書をご提出下さい　

ｘ体調不良の際は参加をお控え下さい　　　

ｘ睡眠不足の際は参加をお控え下さい　　　

ｘレッスンは軽い空腹時にご参加下さい　　

ｘレッスン前の重い食事は控えて下さい　　

予約システムから

予約が出来ない方

公式Lineまたは

フォームからご予約頂けます

　※ 定員制レッスンの為、

予約システム側で定員の際は

ご予約頂けない場合があります

予めご了承下さい