スタジオ Light Hope

体験レッスン

 体験レッスンにお越しされた方から寄せられる

代表的なご相談例です(当てはまりますか?)

 

体験レッスン時に頂くご相談

 

① からだが硬いです

② レッスンについて行けるか心配です

③ 沢山レッスンがあって選べません

④ 参加して良いかわからない(レッスンレベル)

  

* 各ご相談へのお答えはこちらからご参照下さい

リンク



参加レッスンを決める

 

レッスンスケジュールを確認

レッスン開始時間前までご予約可能

 

* どのクラスを選べば良いかわからない

レッスン&選び方をご参照下さい 

 

ご予約は予約システムから

 

ライトホープ予約システム

※ 定員制1レッスン10名の受入れ

 

予約システムで予約出来ない方はこちら

定員制限の為、予約出来ない方はこちら

(システムのキャンセル待ち機能もご利用頂けます)

 ご予約確認

 

ご予約後

✉ご予約確認メール(ご予約完了時)

✉リマインドメール(レッスン前日)

 

* 登録メールアドレスに送信されます

 メールが届かない方はこちら

(直前ご予約にはリマインドメールは送信されません)

 

レッスン当日

 

スタジオの場所・駐車場

ドアオープンはレッスン開始15分前

(15分前からご入室可能です)

 

* 出来るだけ食事前にお越し下さい

(レッスン前2時間以降はお腹を満たさないで下さい

 

スタジオ Light Hope

ヨガが初めての方、

初心者の方には

本格的なマットで行うヨガを体験して頂きたいので

 

スタジオ会員になるとプラヴィダ社取り扱いの

ウエアー、マット、ヨガ用品etc

いつでも20%引きで購入出来ます

~ ご入会時の特典 ~

有名ブランドのヨガマット

定価から25%オフでご購入頂けます

(半年契約が必要です)

レッスンは何を着たらいいの?


 

体験レッスンの前に

新しいウエアーを購入する必要はありません

ヨガを続けてみようと思った時、

ウエアーを買うのも楽しみになります

 

 

ウエアーで気を付ける事

あぐら、または正座で座りやすい服装  

腕をあげた時、肩をまわした時、楽に動く

ひざの曲げ伸ばしが楽な伸び縮みする生地

下向きの時、足上げの時、お腹が見えない

締め付けのきつい下着やウエアーは着ない

オーバーサイズ(大き過ぎ)動きを妨げる

 

脱着しやすい半袖、長袖、トップが便利

パーカーは前屈時にフードが邪魔になります

(ヨガ中は着用しません)

 

 

その他、注意事項

クラスは全て裸足で行われます     

(ストッキング、タイツ着用にご注意下さい)

靴下着用は5本指で滑らないタイプのもの 

生理痛や症状が重い場合はお休み下さい 

通院中の方は主治医に相談し許可を得る事

 

体調不良/睡眠不足の際はレッスンお休み

レッスンは軽い空腹時に重い食事は控える

 

スタジオ内は他の⽅との共有スペースです

レッスン中は携帯電話の電源オフ    

タオル、飲料⽔、備品以外は床に置かない

貴重品、⾼額な物品、多額な⾦銭持込不可

 

注意事項品、安全管理、施設利用について

スタジオ規約をご確認の上、ご利用下さい

line

体験お申込みの方限定

体験レッスンご参加の方に

各レッスン2名枠の

スペースを設けています

 

レッスンが定員に達していて

ご予約が行えない方は

 公式Lineからご連絡下さい

(予約システムのキャンセル待ち機能もご利用頂けます)

 

 

ご参加頂けない場合もございます

* 先ずはお問い合わせ下さい 

電話

お電話でのご予約 

 各レッスン定員制となっており、ご予約数は

 全て予約システムで管理しております

 

 ① お電話を頂いている間に、他の方からの

 ご予約で埋まってしまうなど回避するため、

 

 ② 口頭でのご予約は、伝達相違による

 「伝えた」「伝わっていない」など

 

 トラブル回避、履歴が残せない観点から

 お電話でのご予約承りは行っておりません

 

 全てのご予約は予約システム、または

 履歴が残る、Line, メール, フォーム

 のみで承らせて頂いています

 

 ご不便をお掛け致しますが、

 どうぞ宜しくお願い致します

 



予約システム以外のご予約方法

予約システムから

予約が行えないという方は

公式Lineまたはフォームから

ご予約をお寄せ頂けます

 予約システムからのご予約が優先となります

  

※ 定員制レッスンの為、

予約システム側で定員の際は

ご予約頂けない場合があります

予めご了承下さい

 

※ フォームでのご予約は

いたづら防止の為、

電話番号によるショートメールにて

ご予約確認を行わせて頂きます

レッスン名が確認出来るフォームはこちらから

メモ: * は入力必須項目です


体験さん、よくある質問①

からだが硬いです💦

 

「からだが硬い」主な原因は、

① からだを動かしていない

② 誤ったからだの使い方

③ 正しくない姿勢

④ ストレス 

⑤ 精神的なブロック

 

 

ヨガは身体を柔らかくする為の運動ではありません

肩がこる、疲れが取れない、気分の落ち込みなど

「エネルギー不足」「行き詰っている」という

「不調」を感じている、身体や意識から

 

・要らないものを取り除いて行く

・本来の自分に戻るひとつの手段

 

と想像してみると、

イメージしやすくなるかもしれません

体験さん、よくある質問②

レッスンについて行けるか心配です💦