スタジオ Light Hope
各種コース・講座
８月から開催
熱を通さず栄養価が高い
『からだに優しい』
ロースィーツを学ぶ
小林幸恵先生から学ぶ
基礎から「食」を知る講座
開催：全12回
単発受講または全コース
* 全課程修了で認定証発行
からだの使い方を学んで
苦手ポーズ克服
からだが硬い⚡は
関節の可動域が少ない注意サイン
硬さや縮みの改善で
コリ、痛み、ゆがみ、
身体のアンバランスさを改善します🔰
前後開脚(谷沢綾子)
前屈と後屈要素が必要な
前後開脚の柔軟性が変化
下半身から全身の血流で代謝UP
憧れの開脚をめざす股関節柔軟
すらっとした美脚をつくる
股関節まわりのスムーズな
血液の流れでむくみや足の太さを改善
下腹部が重い方にもおすすめ
股関節柔軟(谷沢綾子)
股関節の柔軟性が上がると
姿勢が整い、冷え性、むくみ
骨盤のゆがみ（後傾前傾）を解消
上半身を正しく支える美姿勢に
猫背、肩こり、姿勢のわるさは
丸まった背中から
苦手な後屈ポーズにチャレンジ
後屈を深める(谷沢綾子)
胸をひろげる後屈は
自律神経を整えうつ症状や腰痛も軽減
パソコン前の姿勢も矯正して
ポジティブな精神面にも影響します
24時間受付け
お問い合わせはスタジオLINEへ
(LINE無料通話ご利用頂けます)
相互カリキュラム
➡ キッズヨガ
スタジオ Light Hope
〒323-0812
栃木県小山市土塔222-15
エターナルウィステリアA-2
* セールス電話固くお断り致します
代表 (0285) 42-4820