スタジオ Light Hope

ポッコリお腹の原因

お尻には生命維持に欠かせない大切な筋肉があり、骨盤が前に後ろに倒れないように骨盤を支えています。お尻の筋力が弱くなると骨盤を支えられず、腰への負担から

肩こり、腰痛、猫背、

お腹ポッコリなど、

姿勢や体型くずれの影響があらわれます。 

くずれた姿勢の原因は筋力低下

筋肉量は生活習慣が深く関わっています。

女性はホルモンの影響で女性特有の悩みや、年齢をかさねることで、腰痛、股関節痛などが起こりやすく、

下半身の筋力の低下から足の変形（足の太さや形）がはじまります。O脚など股関節を整えるだけで改善する事が多くあります。

お尻美人でマイナス5歳✨

美尻メソッドでは、骨盤まわりをほぐし股関節が適切に使えるようになるので、結果的に

股関節の柔軟性があがります。

ヨガのポーズもさらに美しく。

足痩せ、お腹痩せはよく耳にするけど、

美尻ってとても重要です。

美尻を目指すことで、

姿勢が美しく整い、

魅力的な形のよいお尻❤

美しい脚と全身のトータルバランスで、

マイナス5歳をめざせる健康美の恩恵が多いトータルケアと言えます。 

美尻ｘ柔軟

1ヶ月チャレンジ

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ライトホープ　ヨシダ　チカゲ