壁一面が窓の作りで換気＆衛生面に優れ

周囲は緑が多く四季折々の景色を感じられます

「ただ動くだけじゃない」

ゆがみも身体のクセも間違えも

見てもらえる

少人数・定員制レッスン

1クラスの定員は10名(最大12名) 

ヨガが初めての初心者から

カラダが硬い方

運動が苦手な方から

ヨガ上級者まで

各レベルに分けたレッスン

「ヨガを正しく学びたい」

「変化を感じたい」

先生と生徒が向き合う教えと学び

オーソドックスな形を

現代的なスタジオで行っています 

シャワーも要らない

着替えも要らない

必要なのは自分とマットだけ

マットの上に立つ

呼吸を感じる

自分の内側から代謝がはじまる

ヨガってそう言うものじゃなかったっけ

わたしが出会ったヨガはそうでした

正しく立つこと

正しく歩く事

楽しく食べる事

バランス良く生活すること

ココロが元気で

体調が良くて

あたまも心も整頓されてる

そんな風に整えられるのが

ライトホープのヨガです

有名選手プロアスリートも利用

プロ野球の川﨑宗則選手もレッスン参加

ライトホープでのレッスン風景をご紹介頂きました👐

インド流派ヨガ

アイアンガーヨガ、アシュタンガヨガ、

インド流派ヨガの練習が行えます

どれだけがんばっても、体が変わらない方に

「安全で簡単に柔らかくなれる」最短メソッドで

痛みも我慢もない変化をレッスン/パーソナルで

「動く瞑想」と呼ばれるアシュタンガヨガ

初心者に向けたプライマリーシリーズの実践

(インドマイソール / シュリ・Kパタビジョイス)

「仙骨」は、皿回しで言う軸の棒の一番下の部分

骨盤の左右差、身体の痛み、ぽっこりお腹、

姿勢＆体型の崩れが気になる方に

他力ではなく「自力」で行う整体健康法

プロの整体治療の手技を自分で出来る

疾病予防、身体の不調や症状を自分で改善

インドの伝統的な教えを元にしたシンプルなヨガ

（シュリカリアシュラムからの学び）
本格インド料理のコラボ / インドの体験紹介など 

シンギングボウルの特徴は倍音と呼ばれる音色

「波動」と「浄化する力」で氣の流れを循環する

音とヨガで心身を癒すセラピークラス

整体、鍼、マッサージに通っても再発する痛み

原因がわからない限り根本改善にはなりません

自分の不調はどうして起こるのか学びます

参加者全員が変化する視力向上ヨガ

1度の参加で0.3→ 0.9の変化など

ゆがみ（乱視）視力低下、あらゆる症状改善に

初回、体験レッスンで効果を実感（上記例）

前屈と後屈、両方の要素で完成する前後開脚

力づくではなく気持ちよく伸びる身体に変化