初心者、からだが硬い方
運動が苦手な方から
ヨガ上級者まで
レベルに分けた選べるレッスン
体験レッスン1回1000円~
選べるコースは月2回から
確実に通えるペースで続けられるから
通うのが楽しくなる♪
2026年6月
スタジオ会員以外の方(体験・一般・年次会員)
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誰かが敷いたレールを歩き、
誰かの真似をすれば安心
という時代は終わりました。
選択肢が増え、働き方も生き方も
「人それぞれでいい」
その一方で、
自由であるはずの世界に、
かえって戸惑いを覚える人が
増えたことも事実です。
「本当にやりたいことは何だろう」
「わたしは、何のために生きているの?」
この本を手にしたあなたも、
そんな問いを抱えているかもしれません。
選択肢が多い時代とは、裏を返せば
「自分で決めなければならない時代」
これからは自分で道を選び、
自分の言葉で人生を進めることが
求められる時代です。
もちろん、
新しい道にすすむことだけが
正解ではありません。
現状を選びつづけることも
立派な選択です。
ただ、1つ確かなのは、
自分が歩んでいく道は、
これまでの
「自分自身が選んできた覚悟」の
積み重ねだということ。
悩んでも、悔やんでも、
時は自分の横をかけ抜け
そうする中でも、
人は生きていかなければなりません。
本書に登場する15人の女性たちは、
最初から自信に満ちていた
「偉大な人」ではなく、
単なる成功ストリーの集約でもありません。
迷い立ち止まりながらも、
小さな決意と選択を積み重ねてきた
等身大の女性たちです。
選んだ道は違っても、
「わたしの人生をあきらめない」
という想いは同じ。
共通していたのは、
「こうじゃなきゃ」ではなく、
「こうなりたい」という思い
「なりたい自分を叶える」
強い想いを手放さなかったこと。
一人ひとりの著者のストーリーとともに、
そこから見えてきた気づきや
メッセージも収録しました。
「何かを始めたいけれど一歩がこわい」
「自信がなくて挑戦できない」
「家族や周りの目が気になって動けない」
これから自分の生き方を見つめ直したい
すべての人に開いてほしい一冊です。
小さな一歩に必要なのは、
ほんの少しの覚悟と勇気。
特別な才能も、完璧な準備もいりません。
自分の気持ちを認め、自分を信じる。
その積み重ねが、
人生の方向を変えていきます。
年齢や環境を理由に、
選択をあきらめなくていい。
人生は、いつからでも書き換えられます。
この本が、あなたのその一歩を踏み出すための後押しとなりますように。
2026年2月10日 初版第1刷発行
覚悟が導いた「わたし」の生き方
ISBN 978-4-8021-3562-7
体験レッスン中から
変化を実感できるから♪
身体のゆがみ、痛み、クセ、
改善しない肩こり、腰痛、
いつまでも硬い体
変わらない体型&姿勢
どこに行っても通っても
"変わらなかった"
姿勢や体型、からだの悩みが
ライトホープのレッスンで変化
正しく立つこと
正しく歩く事
楽しく食べる事
バランス良く生活すること
こころが元気で
体調が良くて
毎日が楽しくなる♪
スタジオ Light Hopeで
「ヨガの理想」が学べます
吉田千景 / 楢崎里香 【スタジオ講師】
ヨガ専門雑誌"Yogini"掲載講師をはじめ、講師12名で各専門分野のレッスンを幅広く提供。アイアンガーヨガは国内の正式指導者120名中3名がライトホープに在籍しています。年齢性別に関わらず、どなたでも受講いただけます。
スタジオ利用者の声
★★★★★
Google、Yahooなどレビューご参照ください
植原瑞恵 / 雨甲斐理恵 / 佐山涼子 【スタジオ講師】
相互カリキュラム
➡ キッズヨガ
スタジオ Light Hope
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