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覚悟が導いたわたしの生き方 表紙 書籍内容 ▶ 続きはこちら(クリックで表示)
覚悟が導いた「わたし」の生き方

誰かが敷いたレールを歩き、
誰かの真似をすれば安心
という時代は終わりました。

選択肢が増え、働き方も生き方も
「人それぞれでいい」

その一方で、
自由であるはずの世界に、
かえって戸惑いを覚える人が
増えたことも事実です。

「本当にやりたいことは何だろう」
「わたしは、何のために生きているの?」

この本を手にしたあなたも、
そんな問いを抱えているかもしれません。

選択肢が多い時代とは、裏を返せば
「自分で決めなければならない時代」

これからは自分で道を選び、
自分の言葉で人生を進めることが
求められる時代です。

もちろん、
新しい道にすすむことだけが
正解ではありません。
現状を選びつづけることも
立派な選択です。

ただ、1つ確かなのは、
自分が歩んでいく道は、
これまでの
「自分自身が選んできた覚悟」の
積み重ねだということ。

悩んでも、悔やんでも、
時は自分の横をかけ抜け
そうする中でも、
人は生きていかなければなりません。

「このままの人生で、本当にいいの?」

本書に登場する15人の女性たちは、
最初から自信に満ちていた
「偉大な人」ではなく、
単なる成功ストリーの集約でもありません。

迷い立ち止まりながらも、
小さな決意と選択を積み重ねてきた
等身大の女性たちです。

選んだ道は違っても、
「わたしの人生をあきらめない」
という想いは同じ。

共通していたのは、
「こうじゃなきゃ」ではなく、
「こうなりたい」という思い
「なりたい自分を叶える」
強い想いを手放さなかったこと。

一人ひとりの著者のストーリーとともに、
そこから見えてきた気づきや
メッセージも収録しました。

「何かを始めたいけれど一歩がこわい」
「自信がなくて挑戦できない」
「家族や周りの目が気になって動けない」

これから自分の生き方を見つめ直したい
すべての人に開いてほしい一冊です。

小さな一歩に必要なのは、
ほんの少しの覚悟と勇気。
特別な才能も、完璧な準備もいりません。

自分の気持ちを認め、自分を信じる。
その積み重ねが、
人生の方向を変えていきます。

年齢や環境を理由に、
選択をあきらめなくていい。

人生は、いつからでも書き換えられます。
この本が、あなたのその一歩を踏み出すための後押しとなりますように。

2026年2月10日 初版第1刷発行

覚悟が導いた「わたし」の生き方

ISBN 978-4-8021-3562-7

栃木県内・取扱書店

 

TSUTAYA 小山ロブレ店

TSUTAYA 小山城南店

TSUTAYA BOOKSTORE

おやまハーヴェストウォーク

 

宮脇書店 佐野イオンタウン

未来屋書店 佐野新都市店

(イオンモール佐野1F)

出井書店 栃木市平柳町

 

落合書店 ベルモール宇都宮店

くまざわ書店 アピタ宇都宮店

くまざわ書店 インターパーク店

くまざわ書店 福田屋 宇都宮店

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 2026年1月から 

2026年1月から
🎁 Birthday Special 2026
今年のバースデー特典のご案内
Birthday Special 2026 ▶ 続きはこちら(クリックで表示)
「バースデー特典」
お誕生日月に無料レッスン🎄

在籍中のスタジオ会員の方に
\ 無料レッスンをプレゼント /
2026年は下記2つをご利用いただけます

今まで受けたことがないレッスン🎁✨
1レッスン無料(ご本人様用)

家族・お友達ご招待 1名分🎁✨
ライトホープご利用が初めての方対象

<対象クラス>

+500円の追加料金も含めて無料進呈
特典①②ともに、90分指導クラスを含む全ての通常レッスンが対象です。

<特典①の条件>

対象は「未受講レッスン」限定です。
過去に受講があるレッスンは対象外です。

※ 対象外のレッスンを選択された場合、特典適用ができず通常料金扱いとなります。

※ すでに全てのレッスンを受講済みの方は、バースデー特典の対象クラスをご案内しますので、スタジオまでお問い合わせください。

<特典②の条件>

ご予約の際、備考欄に「ご紹介者様のお名前」を明記ください。
※ ご招待対象は1名1回のみです。

<利用期限>

誕生月から2ヶ月以内(繰越し不可)

例:1月生まれ
2月末までが対象(3月以降利用不可)

<ご利用方法>

予約時にオプション欄から下記を選択してください。

バースデー特典 本人用(未受講限定)
バースデー特典 招待券(1名 初回限定)

※ オプションの選択がない場合は、特典の適用ができず通常料金扱いとなります。

<注意事項>

※ 期間以降の利用回数へ繰り越しは不可
※ スタジオ会員利用に限ります
※ 無料クラスもご予約 / キャンセルが必要です。

ご不明点はスタジオLINEへ
https://lin.ee/SsAC2DH

ご予約は予約システムから🌈
https://reserva.be/light

 

 2025年12月末まで 

2025年12月末まで
🎁 Birthday Special Lesson
バースデー特典のご案内
Birthday Special Lesson ▶ 続きはこちら(クリックで表示)

★ 今まで受けたことがないクラス

★ 普段は選ばないクラス

チャレンジしてみたいけど、一歩踏み出せない。気になっているけど、いつも決まったクラスしか受けていない。そんなレッスンはありませんか?

ぜひこの機会にチャレンジください🌈

 

「バースデー特典」
お誕生日月に無料レッスン🎄

2025年はスタート記念として
在籍中のスタジオ会員の方に
\ 無料レッスンをプレゼント /

 

下記①②いずれか1つをお選びください。

① 今まで受けたことがないレッスン
  普段は選ばないレッスン
  → 1レッスン無料 🎁✨

② +500円レッスンご希望の場合
  → 追加料金500円 無料 🎁✨

(全てのレッスンの受講がお済の方は、参加が少ないクラスまたは今月のみ開催のクラスなどご利用ください。)

※ 無料クラスもご予約 / キャンセルが必要です。
※ 2026年1月以降へ繰り越しはできません。
利用期限:2025年12月末まで

来年2026年もバースディ企画は開催予定です 🎁
お誕生日月から翌月までご利用いただけます✨

<注意事項>

※ 期間以降の利用回数へ繰り越しはできません
※ スタジオ会員利用に限ります
※ 無料クラスもご予約 / キャンセルが必要です。

ご不明点はスタジオLINEへ
https://lin.ee/SsAC2DH

ご予約は予約システムから🌈
https://reserva.be/light


 「バースデー特典」

お誕生日月に無料レッスン🎄

 

今年から開始したバースディ企画は来年2026年も開催予定です 🎁

お誕生日月から翌月までご利用いただけます✨

 

<注意事項>

※ 期間以降へのご利用繰り越しはできません

※ スタジオ会員利用に限ります

※ 無料クラスもご予約 / キャンセルが必要です

 

ご不明点はスタジオLINEへ

https://lin.ee/SsAC2DH

 

ご予約は予約システムから🌈

https://reserva.be/light

 

 2025年月から開催 

月から開催

 

ヨガの基礎が全て学べる

ヨガ基礎講座

(全5回)

通常レッスンでは学べない、

指導者養成講座レベルの視点から学ぶ

 

※ 全ての講座には「合否結果」と

講師からのフィードバックがつきます 

詳細はこちら

 

* 全5課程合格で修了証発行

 

月から開催

 

基礎で築いた理解を深める

アドバンス講座

(全3回)

安全に深める正しいアプローチで、

柔軟性・可動域を拡大

 

※ 全ての講座には「合否結果」と

講師からのフィードバックがつきます 

詳細はこちら

 

* 全8課程合格で修了証発行

 


 

 2025年

 エアリアルヨガ

「ハンモックで行う無重力ヨガ」
重力から解放され、身体の余分な力が入らず、関節や背骨に負担なく深層筋を使えます。身体が硬い方や初心者🔰の方にも最適。柔軟性を高めながら、同時に筋力も向上。 

床で行うヨガでは体験できない、心と身体が解放される深いリラックス感。レッスンの最後は、ハンモックの中での癒しの時間(シャバーサナ)を体感いただけます。

 

~ エアリアルヨガの効果 ~

🌿体のゆがみ調整

🌿腰痛・肩こりの緩和

🌿新陳代謝、冷え・むくみの解消に

🌿脳の活性化

 


 

 2025年月 

国際ヨガの日(インターナショナルヨガデー)にちなんだ特別クラス+特別映画上映会を開催

国際ヨガの日って何?

🌏 6月21日は国際ヨガデー International Yoga Day の6月21日は、毎年世界中でヨガを通じた調和を祝うイベントが開かれています。「地球規模で特別な意味を持つ日」として、インドのモディ首相の提案により、国連に正式に制定されました。

6月21日が選ばれた理由は、1年で最も太陽が長く照らす日の夏至に由来しており、自然との調和・太陽のエネルギーとともに、心と体を整えるヨガの意味が込められています。

特別映画鑑賞

🌏 ヨガはどこから来たか 

『聖なる呼吸』―ヨガのルーツに出会う旅

ヨガ初心者の映画監督が、インドでヨガの起源に出会う旅を描いたドキュメンタリー映画。現在、ヨガ人口は世界で3億人以上とも言われていますが、20世紀はじめのインドでは、ヨガはごく一部の年配者や僧侶の間でのみ知られているものでした。映画では、南インドの美しい風景と貴重な歴史映像を織り交ぜながら、現代ヨガのルーツを辿っていきます。

 

日本では2016年に上映されましたが、現在は 日本語字幕版のDVDは販売終了となり、Netflexなど動画配信も打ち切られているため、鑑賞困難な希少作品です。ヨガを深く学びたい全ての方に、ぜひ観ていただきたい作品です。


映画鑑賞について

鑑賞会日程 

6月20日 (金) 13:00~14:45

6月21日 (土) 15:45~17:30

6月21日 (土) 19:30~21:15

 

~ スタジオ会員限定 ~

1名のご予約から鑑賞していただけます

人数定員制 / 予約システムからご予約下さい

スタジオ内(モニター1~3台)を用います

 

参加費:無料(ドネーション)

* 収益は動物保護団体に寄付させて頂きます
(当日寄付BOXにお心添え下さい)

 

ご予約はこちら

 

原題:Breath of the Gods

2011年 ドイツ、インド (本編105分)

英語、カンナダ語、テルグ語、タミル語(日本語字幕)

監督:ヤン・シュミット=ガレ

出演:T.クリシュナマチャリアの子供たち、

K.パタビジョイス、B.K.S.アイアンガー

字幕監修:ケン・ハラクマ