スタジオ Light Hope

2025年７月

エアリアルヨガ開催

「ハンモックで行う無重力ヨガ」
重力から解放され、身体の余分な力が入らず、関節や背骨に負担なく深層筋を使えます。身体が硬い方や初心者🔰の方にも最適。柔軟性を高めながら、同時に筋力も向上。

床で行うヨガでは体験できない、心と身体が解放される深いリラックス感。レッスンの最後は、ハンモックの中での癒しの時間（シャバーサナ）を体感いただけます。

～エアリアルヨガの効果～

🌿体のゆがみ調整

🌿腰痛・肩こりの緩和

🌿新陳代謝、冷え・むくみの解消に

🌿脳の活性化

開催日：
7/15(火) 10:00～11:15

7/26(土) 15:30～16:45 ご予約受付中

2025年６月

国際ヨガの日(インターナショナルヨガデー)にちなんだ特別クラス＋特別映画上映会を開催

国際ヨガの日って何？

🌏 6月21日は国際ヨガデー International Yoga Day の6月21日は、毎年世界中でヨガを通じた調和を祝うイベントが開かれています。「地球規模で特別な意味を持つ日」として、インドのモディ首相の提案により、国連に正式に制定されました。

6月21日が選ばれた理由は、1年で最も太陽が長く照らす日の夏至に由来しており、自然との調和・太陽のエネルギーとともに、心と体を整えるヨガの意味が込められています。

特別映画鑑賞

🌏 ヨガはどこから来たか

『聖なる呼吸』―ヨガのルーツに出会う旅

ヨガ初心者の映画監督が、インドでヨガの起源に出会う旅を描いたドキュメンタリー映画。現在、ヨガ人口は世界で3億人以上とも言われていますが、20世紀はじめのインドでは、ヨガはごく一部の年配者や僧侶の間でのみ知られているものでした。映画では、南インドの美しい風景と貴重な歴史映像を織り交ぜながら、現代ヨガのルーツを辿っていきます。

日本では2016年に上映されましたが、現在は日本語字幕版のDVDは販売終了となり、Netflexなど動画配信も打ち切られているため、鑑賞困難な希少作品です。ヨガを深く学びたい全ての方に、ぜひ観ていただきたい作品です。

映画の詳細はこちら

映画鑑賞について