スタジオ Light Hope
各種コース・講座
５月３１日開催
楢崎里香先生から学ぶ
アーユルヴェーダ基礎講座
『ドーシャ診断』
自分に適した睡眠時間は？食事は？
何を食べたら太るの？
どうしてイライラするの？
体質を知ると毎日が過ごしやすくなる
５月から開催
吉田千景先生から学ぶ
レイキ基礎講座
『エネルギー診断』
エネルギーが変わると
人生が動き出す🌈
レイキで日常が整う軽くなる
誰でも使えるようになる基礎講座
* 全課程修了で認定証発行
身体の使い方を学んで
苦手ポーズ克服
からだが硬い⚡は
関節の可動域が少ない注意サイン
硬さや縮みの改善で
コリ、痛み、ゆがみ、
身体のアンバランスさを改善します🔰
前後開脚(谷沢綾子)
前屈と後屈要素が必要な
前後開脚の柔軟性が変化
下半身から全身の血流で代謝向上
憧れの開脚をめざす股関節柔軟
すらっとした美脚をつくる
股関節まわりのスムーズな
血液の流れでむくみや足の太さを改善
下腹部が重い方にもおすすめ
股関節柔軟(谷沢綾子)
股関節の柔軟性向上で
姿勢が整い、冷え性、むくみ
骨盤のゆがみ（後傾前傾）を解消
上半身を正しく支える美姿勢に
猫背、肩こり、姿勢のわるさは
丸まった背中から
苦手な後屈ポーズにチャレンジ
後屈を深める(谷沢綾子)
胸をひろげる後屈は
自律神経を整えうつ症状や腰痛も軽減
パソコン前の姿勢も矯正して
ポジティブな精神面にも影響します
24時間受付け
お問い合わせはスタジオLINEへ
(LINE無料通話ご利用頂けます)
相互カリキュラム
➡ キッズヨガ
スタジオ Light Hope
〒323-0812
栃木県小山市土塔222-15
エターナルウィステリアA-2
* セールス電話固くお断り致します
代表 (0285) 42-4820